Unser Körper ist ein Wunderwerk und er ist für die Bewegung geschaffen.
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Schmerzfrei-Kurs 1
5 Trainingseinheiten
Die Engpassdehnungen sind ganz neu für Dich?
In diesem Kurs erfährst du alle wichtigen Grundlagen der Liebscher & Bracht Methode, bevor Du die 27 Engpassdehnungen und die Faszienrollmassagen Schritt für Schritt erlernst.
Termine: Kursbeginn am
Montag, den 11. März um 16.45Uhr
Schmerzfrei-Kurs 2
5 Trainingseinheiten
Du hast schon etwas Erfahrung mit den Engpassdehnungen und ein gutes Körpergefühl. In diesem Kurs bearbeiten wir gezielt alle Engpässe des Körpers
in abwechslungsreichen Varianten und mit wechselndem Fokus.
Termine: Kursbeginn am
Montag, den 11. März um 18.00 Uhr
Schmerzfrei-Kurs-Stunde
1 Trainingseinheit
Offene Kursstunde mit und ohne Vorkenntnissen, nur mit Voranmeldung
mind. 48 Stunden vorher.
Kurs findet ab drei Personen statt.
Termine:
immer Freitags um 8.10 Uhr und
Montag am 8. Januar um 18.00 Uhr
Montag am 29. Januar um 18.00 Uhr
Montag am 12. Februar um 18.00 Uhr
Montag am 19.Februar um 18.00 Uhr
Light-Osteopressur-Kurs
4 Trainingseinheiten
Bei der von Liebscher & Bracht angewendeten manualtherapeutischen Technik werden gezielt die Alarmschmerz-Rezeptoren an der Knochenhaut gedrückt,
sodass sich die muskulär-faszialen Spannungen normalisieren.
Ich zeige Ihnen die Osteopressurpunkte, die sie selbst manuell oder mit
Hilfsmitteln, etwa dem Faszienset oder dem Drückerset, behandeln können.
Vorkenntnisse über die Engpassdehnungen nach L&B wären von Vorteil.
Termine: Kursbeginn am
2024 wieder
Pilates-Stunde (mit dem SPINEFITTER)
1 Trainingseinheit
Offene Kursstunde à 50 min, nur mit Voranmeldung mind. 48 Stunden vorher.
Kurs findet ab drei Personen statt.
Pilatestraining auf dem Spinefitter,
ist ein Training der Faszien und der verspannten Muskulatur
im Bereich der Wirbelsäule, der Schultern und des Nackens.
Der Spinefitter sorgt sofort für Erleichterung, eine verbesserte
Beweglichkeit und ein rundum wohliges Körpergefühl.
Termine:
jeden Freitag um 9.20 Uhr und
Montag am 8. Januar um 16.45 Uhr
Montag am 29. Januar um 16.45 Uhr
Montag am 12. Februar um 16.45 Uhr
Montag am 19. Februar um 16.45 Uhr
mit Voranmeldung